Komm vorbei für eine Probelektion!

Dienstag,       20:00 – 21:00 Uhr – Pilates
Mittwoch,       19:15 – 20:15 Uhr – Zumba

Wo?
Turnhalle Schulhaus Loomatt, Sellenbüren, 8143 Stallikon

Pilates:
Wir trainieren und fördern Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Gezielte Übungen helfen zur Straffung der Muskulatur und zur Festigung des Haltungsapparates unter Einbezug des Beckenbodens. Wir benützen das AIREX Balance Pad, Thera-Bänder und arbeiten zudem mit Elementen aus Pilates, Spiraldynamik und Yoga. Nach dem Dehnen und Entspannen gehst Du erholt und zufrieden nach Hause.

Zumba:
Zumba Gold® ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das speziell auf aktive Erwachsene u/o Anfänger abgestimmt ist. Durch einfache Zumba® Choreographien verbessern sich Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination. Es ist für alle Altersklassen geeignet, denn hier steht das Tanzen, der Spaß und das Miteinander an erster Stelle. Es gibt keine Sprünge oder oder schnellen Drehungen! Dafür einfache Schrittkombinationen und mehrmalige Wiederholungen. Sei bereit, mit neuer Kraft & Schwung aus dem Kurs zu kommen!

Interessiert?

Dann komm doch einfach unverbindlich vorbei!

Wenn es Dir gefällt, dann werde Mitglied. Wir freuen uns auf neue aktive Turnerinnen.