Komm vorbei für eine Probelektion!

Dienstag,         20:00 – 21:00 Uhr – Pilates
Mittwoch,        19:15 – 20:15 Uhr – Yoga

Wo?
Turnhalle Schulhaus Loomatt, Sellenbüren, 8143 Stallikon

Pilates:
Wir trainieren und fördern Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Gezielte Übungen helfen zur Straffung der Muskulatur und zur Festigung des Haltungsapparates unter Einbezug des Beckenbodens. Wir benützen das AIREX Balance Pad, Thera-Bänder und arbeiten zudem mit Elementen aus Pilates, Spiraldynamik und Yoga. Nach dem Dehnen und Entspannen gehst Du erholt und zufrieden nach Hause.

Yoga
mit Kernpunkten wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kräftigung der Muskulatur von Oberschenkeln, Bauch Rücken, was in jedem Alter immer wichtig ist.

Interessiert?

Dann komm doch einfach unverbindlich vorbei!

Wenn es Dir gefällt, dann werde Mitglied. Wir freuen uns auf neue aktive Turnerinnen.